Hoe werkt verandering?

Soms wil je iets veranderen in je leven – meer rust, meer zelfvertrouwen, beter je grenzen voelen. Maar hoe graag je ook wilt, het lijkt alsof er iets van binnen je tegenhoudt. Dat komt doordat we vaak onbewust vanuit oude patronen reageren, die diep in ons lichaam zijn opgeslagen. Je begint vol goede moed. Minder stress, vaker nee zeggen, meer zelfvertrouwen – dit keer gaat het lukken! Maar al snel merk je dat je toch weer in oude patronen terugvalt. Herkenbaar?

Je bewuste wil is niet het hele verhaal. Veranderen vraagt méér dan alleen doorzettingsvermogen of een ‘positieve mindset’. Wist je dat 95% van je gedrag gestuurd wordt door je onbewuste brein? Het bepaalt je gedrag en hoe je je voelt. Precies dat deel waar je met wilskracht niet zomaar bij kunt. Je onbewuste brein is het grootste deel van de ijsberg dat onzichtbaar onder de oppervlakte ligt.

Juist als je iets wilt veranderen, worden oude overtuigingen actief. Ze houden je onbewust klein of op je plek – terwijl je zo verlangt naar iets anders…

Wat zijn onbewuste patronen?

Je zegt “ja” terwijl je eigenlijk “nee” voelt omdat je geen tijd of energie hebt → uit angst om anderen teleur te stellen....... Je voelt je verantwoordelijk voor het geluk van anderen..... Je denkt onbewust: “Ik moet hard werken om waardering te krijgen”.... Of: “Ik ben pas goed genoeg als ik alles perfect doe of er perfect uitzie” .... Je best doen om het iedereen naar de zin te maken, zelfs ten koste van jezelf → vanuit de diepe overtuiging dat je pas waardevol bent als anderen tevreden zijn....Je emoties wegstoppen en gewoon doorgaan → omdat je vroeger geleerd hebt dat je “niet zo moeilijk moet doen”....Werk altijd vóór jezelf laten gaan → omdat je denkt dat rust nemen lui of zwak is.... Altijd bezig zijn, moeite hebben met stilzitten → omdat je onbewust denkt dat je alleen iets waard bent als je ‘productief’ bent.....Kritisch en hard zijn op jezelf, bijvoorbeeld denken: “Het is nooit goed genoeg” → omdat je onbewust gelooft dat je moet presteren om erkenning te krijgen..... Herkenbaar?
reikicursus amersfoort chantal van weezel

Wat als het ook anders kan?

In mijn coaching kijken we op een liefdevolle en heldere manier naar wat jou onbewust tegenhoudt. We maken samen de weg vrij naar blijvende verandering – vanuit rust, veiligheid en jouw eigen kracht.

Dit keer bereik je wél jouw doelen!

Dit zijn de meest voorkomende onbewuste blokkades waar we naar kijken in jouw coachingstraject:

  • Je durft iets gewoon niet en je weet niet waarom. Je hebt een hekel aan bepaalde situaties, je kunt sterk geïrriteerd raken door dingen of ze totaal niet verdragen, en je weet niet waarom. Je reageert soms fel of sterk defensief op bepaalde omstandigheden of personen en je hebt geen idee waarom. Dit heeft een voor jou onbekende oorzaak diep in je onderbewustzijn. Het is er en zijn uitwerking kun je voelen. De oorzaak bestaat uit niet bewust meegemaakte momenten van als bedreigend ervaren situaties die we meestal als kind meemaken. Je hebt daarna allerlei gewoontes ontwikkeld om te voorkomen dat je pijn voelt. Ik help je hierbij met Mind Eye Power.
  • “Oh praat me daar niet over…” “Daar wil ik het niet over hebben!” “Dat is iets van vroeger en ik leef nu!” We kennen allemaal situaties die uiterst pijnlijk zijn geweest en die we ontvlucht zijn door er niet meer aan te denken of over te (willen) praten. Zodra we eraan zouden denken voelen we de pijn, de wrok en de boosheid en voelen we dat we de betrokken personen niet hebben vergeven. En een menselijk mechanisme is: weg van de pijn.
    Deze onafgemaakte gevoelens dragen we soms tientallen jaren bij ons, gaan ‘stapelen’ en hoewel we ons best doen om ze niet te voelen tasten ze ons van binnenuit aan. Daarnaast moeten we altijd op onze hoede zijn om er niet toch mee geconfronteerd te worden. Zolang we deze gevoelens niet hebben opgelost kunnen we andere mensen of situaties niet verdragen die ze zouden kunnen oproepen. Ook deze zaken kunnen we met op een simpele mooie manier afwerken, zonder dat anderen iets hoeven te veranderen in hun gedrag. We kunnen het volledig in onszelf oplossen en verlost zijn van de last die we met ons meedragen. We gaan samen in jou de onverwerkte emotionele gebeurtenissen voltooien, waarmee hun emotionele lading neutraal wordt en jij er helemaal vrij van bent.
  • “Ik ben niet goed genoeg”, “ik ben HSP dus overgevoelig en zwak”, “Ik ben een slecht mens”, “ik ben lelijk”, “anderen moeten mij niet”, “ik kan nooit iets afmaken”, “mijn moeder laat me niet zijn wie ik ben”, “mijn vrouw snapt mij niet”, “ik hoor nooit ergens bij”. Zo kan de lijst met negatieve overtuigingen over onszelf en anderen nog wel een tijdje doorgaan. Het vervelende is dat deze overtuigingen volledig in ons onderbewuste zijn opgeslagen als automatische programma’s, die uitgevoerd worden zonder tussenkomst van ons bewustzijn. Als we bewust positiever over onszelf of de situatie willen denken wordt dat al gauw in de praktijk verslagen door deze onderbewuste overtuigingen, vaak met de inleidende gedachte “zie je nou wel…”.
    Ooit heb je ze geleerd om pijnlijke gevoelens te voorkomen, je hebt deze conclusies getrokken door de afwijzingen die je hebt ervaren. Nu is het een zelfvervullende profetie geworden die je zelf steeds uitvoert. Veel van die overtuigingen houden je gevangen in een onbevredigende situatie en helpen je allang niet meer. Je komt er niet vanaf door ze simpelweg kwijt te willen, daarmee verbreek je de onderbewuste programmering en patronen niet.
    Hierop passen we een heel effectieve techniek toe van het onderzoeken van deze overtuigingen (Inquiry). We gaan na of ze wel echt waar zijn, we draaien ze om en zoeken concrete voorbeelden van het tegendeel. Op deze manier wordt de onderbewuste programmering effectief teniet gedaan. Ook dit is een heel bijzondere en spannende ervaring die veel inzichten en bevrijding oplevert. Ook Mind Eye Power is hier goed in te zetten.
  • Je kent de uitdrukking ‘vechten of vluchten’ wel. Dit is de lichamelijke toestand die we ervaren als er direct gevaar dreigt en we moeten erop reageren. In de natuur wordt er dan ook direct gevochten of gevlucht. Voor beide heb je alle energie nodig in je spieren en in je reflexen, niet in je spijsvertering of je analytische denken. Kortom, je verkeert tijdelijk in een heel andere lichamelijke toestand. Alle spanning wordt eruit gerend of gevochten en na afloop, als je het hebt overleefd, keert er een weldadige vrede over je hele systeem en verkeer je weer in een rustige kalme staat.
    Zo gaat het in de natuur, maar niet in ons dagelijks leven! Wij ervaren dagelijks vele momenten waarin ons lichaam in de vecht of vlucht staat komt, maar we kunnen dan niet vechten of vluchten. Daardoor hoopt de stress zich op in ons lichaam en verkeren we langdurig in die staat die we alleen een korte tijd aankunnen. Dit is de oorzaak van veel dagelijkse klachten en kan uiteindelijk tot een totale burn out leiden. Met een simpele dagelijkse ademhalingstechniek (Hartcoherentie) waarbij we stress momenten van de dag opnieuw beleven en van hun lading ontdoen, kunnen we zorgen dat we elke nacht stressvrij ingaan en de volgende ochtend uitgerust opstaan. Alleen deze simpele techniek al die je dagelijks zelf uitvoert kan je bevrijden van een groot aantal klachten waarvoor miljoenen mensen dagelijks kostbare medicijnen slikken met een lange lijst bijwerkingen. Daarnaast bereik je wat ontspanning betreft ook goede resultaten met Reiki.

NU in vrijheid leven

Mijn coaching is gebaseerd op Effortless Coaching. een diepwerkende, holististische methode die je helpt om écht blijvende verandering te creëren. Deze aanpak is gebaseerd op nieuwe inzichten uit de wetenschap over hoe ons brein, lichaam en onderbewuste samenwerken. Pioniers zoals Candace Pert, Bruce Lipton en Joe Dispenza ontdekten dat onze cellen vol zitten met opgeslagen herinneringen en overtuigingen. 

Vaak zijn we ons daar niet van bewust, maar toch bepalen ze hoe we denken, voelen en handelen – elke dag opnieuw. Zij ontdekten ook dat we hierdoor vaak vanuit ‘het verleden’ op situaties in het heden reageren. En dat dit ons belemmert om NU in vrijheid te zijn wie we van binnen eigenlijk willen zijn. Dat is de bron van onze problemen, verslavingen, trauma’s en andere ongewenste remmende factoren, die ons levensgeluk en onze geestelijke en fysieke gezondheid ernstig belemmeren.

wandelcoach hsp coach life coach Amersfoort Chantal van Weezel

In het coachtraject kijken we samen naar die onbewuste ‘ballast’ die jou in het nu belemmert. We brengen je hoofd, hart en buik met elkaar in verbinding, zodat je weer in lijn komt met wie je werkelijk bent. Je hoeft niet harder te werken of beter je best te doen – het gaat erom dat jij jezelf écht leert accepteren, begrijpen en ondersteunen. Dán kun je loskomen van oude patronen en ruimte maken voor meer vrijheid, lichtheid en vervulling in je leven.

Wil je ook echt gaan leven zoals bij jóu past?  

Wil je  loskomen van oude patronen en echt leven op jouw manier? Maak dan een vrijblijvende afspraak om kennis te maken.

© 2013-2025 Chantal van Weezel – Natuurcoaching & Training | Meer rust, meer energie, meer jezelf.