Jij bént natuur
Rust. Inzicht. Beweging. In de natuur vind je jezelf terug. We zijn als mens onderdeel van de natuur – en juist daar kun je weer in contact komen met wie je écht bent. Tijdens een coachingsessie wandelen we samen buiten, meestal in de Soesterduinen. De beweging en frisse lucht brengen je letterlijk en figuurlijk in beweging.
Leef voluit!
Je hoeft niet te presteren of iets te ‘doen’. Alleen al het zijn in de natuur ontspant je lichaam, geeft helderheid in je hoofd en brengt je terug bij je gevoel. Samen kijken we naar wat jou bezighoudt, wat je belemmert en wat je nodig hebt om weer voluit te leven.
Jouw eigen antwoorden
Met zachte aandacht en praktische coaching help ik je belemmeringen los te laten en jouw eigen antwoorden te vinden. Ik werk lichaamsgericht en holistisch en help je ook je zenuwstelsel tot rust te brengen via o.a. hartcoherentie en Mind Eye Power reset. Zo ontstaat ruimte voor blijvende verandering.
Waarbij helpt natuurcoaching?
- Omgaan met stress, overprikkeling of preventie van burn-out
- Hoogsensitiviteit (HSP) – mijn specialisatie
- Grenzen voelen en aangeven
- Meer balans tussen werk en privé
- Verlies, rouw of ziekte
- Keuzes maken of richting vinden
- Meer zelfvertrouwen en rust
- Zingeving en persoonlijke groei
Gezondheidsvoordelen van de natuur
- afname cortisol (stresshormoon), je ontspant fysiek, mentaal en emotioneel en voelt je dus beter
- je bloeddruk zakt
- je slaap verbetert
- het brein komt in de default (verwerkings) stand
- je kunt beter beslissingen nemen
- je wordt creatiever
- gunstig effect op angst, depressie en algeheel welzijn
- gunstig effect op overgewicht
- dé oplossing bij overprikkeling
Dankzij 20 jaar professionele coachervaring kun je bij mij terecht met bijna elke vraag!
Zolang er geen sprake is van psychiatrische problemen, garandeer ik je dat je binnen 6 sessies een heel stuk verder komt.
Wat levert het op?
Na het traject:
✓ Voel je je sterker, rustiger en helderder
✓ Ken je je kwaliteiten en valkuilen
✓ Weet je beter wat bij je past
✓ Kun je keuzes maken vanuit jezelf
✓ Leef je bewuster en met meer voldoening
Je bént al oké!
Nog even dit: je hoeft niet ‘gerepareerd’ of gefixt te worden bij een coach. Alles wat je nodig hebt, zit al in jou! Ik help je dat weer te voelen en erop te vertrouwen. Jij bepaalt het tempo en de richting. Ik loop graag een stukje met je mee. Klaar om de eerste stap te zetten? Plan dan nu een korte vrijblijvende kennismakingswandeling in de natuur.
© 2013-2025 Chantal van Weezel – Natuurcoaching & Training | Meer rust, meer energie, meer jezelf.